Спортивные тренажёры делятся на группы – кардиотренажёры и оборудование для развития силы.
Некоторые спортсмены утверждают, что тренажёры уступают «железу» по развитию мышц, но менее травмоопасные и более удобные для занятий. Тренажёры, относящиеся к кардиозоне, дают спортсменам аэробную нагрузку, сжигают калории. Силовое оборудование помогает сформировать спортивную фигуру.
Кардиотренажёры
К самой распространённой группе тренажёров из кардиозоны относятся эллиптические тренажёры.
Эллиптические тренажёры дают нагрузку всем мышцам тела, укрепляют связки, оберегая коленные суставы. Приобрести эллиптические тренажеры можно в магазине «Спорт Дома» опираясь на следующие критерии:
- тип нагрузки на привод;
- расположению, размер и масса маховика;
- допустимый вес пользователя;
- длина шага.
А также нужно учитывать наличие равномерного хода и бесшумного скольжения.
Особенности эллиптических тренажёров.
На габариты тренажёрных установок, прежде всего, влияет расположение привода. При заднем расположении маховика можно обеспечить длину широкого шага. В переднеприводных тренажёрах тело пользователя располагается в естественном положении. А у моделей со средним расположением привода небольшие размеры, что удобно для малогабаритных квартир. Наиболее комфортные тренажёры имеют большие маховики, которые помогают спортсменам преодолевать силы инерции.
Ещё для развития выносливости можно использовать гребные тренажёры, беговые дорожки и велотренажеры из каталога магазина Sport Doma. При этом цены на велотренажёры зависят:
- от типа привода торможения (магнит, электромагнит, ремень);
- способа посадки пользователя, регулировка сиденья;
- технических характеристик оборудования.
Особенно стоит следить за разрешённой нагрузкой, так как любой велотренажёр может сломаться и принести вред владельцу.
Силовые тренажёры
Тренажёры для силовых тренировок тренажеры в магазине «Спорт Дома» созданы для прокачки отдельных групп мышц. Они также делятся на виды:
- Рычажные тренажёры для тренировок со свободным весом из железных дисков. Упражнения проводятся при надёжной фиксации тела на установке, при этом рычаги двигаются лишь в одном направлении. Что в итоге позволяет прокачивать отдельные мышцы рук, ног, спины.
- Блочные тренажёры со встроенным в конструкцию грузом из плит. Удаляя или прибавляя вес плит, можно менять нагрузку ступенями по 5 кг. При помощи блоков можно поднимать значительные веса, не касаясь груза. Кроме того, установка может оборудоваться дополнительной перекладиной.
- Тренажёры для занятий с собственным весом – скамейки, лесенки, перекладины.
Подбирая тренажёр для индивидуальных занятий, нужно понимать цель приобретения и получения результата. Так, чтобы поддерживать организм в тонусе подойдут кардиотренажёры, а для развития физической силы и рельефной фигуры, нужно приобретать силовой тренажёр.
ООО «СПОРТДОМА»
г Москва, ул. Маломосковская, д. 22 СТР. 1, помещ. 1
ОГРН 5157746208703
ИНН 7719434779
 |
Читай и комментируй в телеграм-канале Кинешемец.RU |
17 мая 2022, 10:28 
Рубрика: 
|
|
|
|
Мнение читателей
alex - 18 апреля, 10:39
А почему не выпиливают сухостой вдоль тротуаров.В...Окна РОСТА - 18 апреля, 9:25
Никакой. Просто из текста статьи неясно - какой...Неленин - 18 апреля, 9:20
Когда, наконец, уберут кучу мусора на пересечении...Неленин - 18 апреля, 9:18
Зато часть других дополнительных выплат убралиНеленин - 18 апреля, 9:16
Всех бюджетников насильно голосовать заставляют. К...