Окунаться лучше всего по шею, во избежание рефлекторного сужения сосудов головного мозга.
В преддверии праздника Крещения Господня, который православные отметят 19 января, Главное управление МЧС России по Ивановской области напоминает, как безопасно для здоровья принять участие в традиционных крещенских купаниях.
Необходимо помнить, что погружение в ледяную воду противопоказано людям с хроническими тяжелыми заболеваниями любого характера, такими как диабет, болезни сердечно — сосудистой системы, острые бронхиты, пневмония, астмы, болезни системы мочевыводящих путей, почек и др.
«Нахождение в воде низкой температуры, даже для здорового человека — сильный стресс. Но если человек, хотя бы немного ослаблен, через три-четыре дня за смелость придется расплачиваться», — добавили в ведомстве.
У людей с острыми заболеваниями переохлаждение может спровоцировать состояния опасные для жизни, такие как инсульт, гипертонический криз и т.д.
Меры безопасности, которые спасут жизнь:
— купание проводить лишь в специально оборудованных местах, где обустроен сход в воду и обеспечено дежурство работников аварийно-спасательных формирований;
— не допускать купание в состоянии алкогольного опьянения;
— перед купанием в проруби необходимо разогреть тело, сделав разминку, пробежку;
— к проруби необходимо подходить в удобной, не скользкой и легкоснимаемой обуви, чтобы предотвратить потери чувствительности ног. Идя к проруби, помните, что дорожка может быть скользкой. Идите медленно;
— окунаться лучше всего по шею, не замочив голову, чтобы избежать рефлекторного сужения сосудов головного мозга. Никогда не ныряйте в прорубь. Прыжки в воду и погружение в воду с головой опасны, так как это увеличивает потерю температуры и может привести шоку от холода;
— при входе в воду старайтесь быстро достигнуть нужной глубины, но не плавайте. Помните, что холодная вода может вызвать совершенно нормальное безопасное учащенное дыхание;
— не стоит находиться в проруби более 1 минуты во избежание общего переохлаждения организма;
— если с вами ребенок, не оставляйте его без присмотра, не допускайте его купания без участия взрослых;
— при выходе не держитесь непосредственно за поручни. Вылезать в вертикальном положении трудно и опасно. Сорвавшись, можно уйти под лед. Необходима страховка и взаимопомощь. Выйдя из воды, разотрите себя и ребенка махровым полотенцем и наденьте сухую одежду;
— для укрепления иммунитета и предотвращения возможности переохлаждения необходимо выпить горячий чай, лучше всего из ягод и фруктов.
При возникновении чрезвычайной ситуации немедленно сообщите по номерам экстренных служб: «01», «101», «112».
14 января 2022, 10:35 
Рубрика: Общество и жизнь
Мнение читателей
Тра-та-та - Сегодня, 10:03
Ну да, мясной киоск у паука мешает, ведь там КБ не...Гость - Сегодня, 9:15
Через сколько десятков лет это заметили?Дмитрий - Сегодня, 7:55
При таком количестве просмотров, так мало...Кот. - Сегодня, 7:19
Пора снова чистить город от ларьков, лепят где...Человек - Вчера, 23:30
Давно пора снимать мораторий на смертную казнь и...