Спортсмен повторил рекорд мира и получил звание Мастера спорта международного класса.
С 29 по 30 апреля в Москве прошел Открытый чемпионат Европы по пауэрлифтингу, силовому двоеборью, жиму лежа, народному жиму, становой тяге и строгому подъему на бицепс по версиям WRPF/WEPF среди любителей. В нем приняли участие более 1100 человек из 22 стран мира, в том числе Швеции, Эстонии, Ирана, Финляндии, Казахстана, Украины, Сербии, Чехии, Армении, Латвии.
Победителем в номинации «Жим лежа без экипировки с прохождением допинг-контроля» в весовой категории до 140 кг стал 28-летний кинешемец Алексей Жерелов (собственный вес спортсмена 136,5 кг). Он же выиграл и в абсолютной категории среди всех участников этой дисциплины, где результат высчитывается с учетом веса, возраста и показанного тоннажа по коэффициенту Вилкса.
Свою заявку на победу богатырь с берегов Волги обозначил уже в первом подходе, выжав от груди 225 килограмм. В следующей попытке он улучшил результат на 10 килограмм, повторив рекорд мира. В заключительном третьем подходе Алексей попытался присвоить мировому достижение свое имя, однако 240-килограммовая штанга оказалась для него неподъемной.
Чемпион собирается покорить этот вес уже на следующих соревнованиях. А ими станет Чемпионат мира, который также пройдет в Москве 4 ноября. Кстати, участие в нем он примет в ранге Мастера спорта международного класса по жиму лежа. Удостоверение будет вручено после проверки допинг-пробы, но в своей чистоте он не сомневается, так как никогда не использовал запрещенные препараты.
К Чемпионату Европы Алексей готовился по программе украинского специалиста Артема Никитенко. С ним лично кинешемец никогда не встречался, общение шло через интернет.
«Три составляющие успеха в пауэрлифтинге — физические нагрузки, сон и питание. По значимости эти компоненты идут именно в этой последовательности. В неделю четыре тренировки по 2 часа в день. Упор делался именно на прокачку грудных мышц — до 12 подходов жима за тренировку. Для полного восстановления длительность сна пришлось увеличить до 12 часов, а прием пищи до пяти раз в день. В рационе обязательно мясо, сложные углеводы, овощи», — рассказал спортсмен.
К своим выдающимся результатам силач идет давно. Качаться начал в 10 классе. В школьный тренажерный зал в селе Журихино, его привел учитель физкультуры Борис Иванович Горожанин. И, как говорится, затянуло… Алексей неоднократно принимал участие в городских турнирах по русскому жиму. Год назад, он выиграл свои первые серьезные соревнования «Кубок победы» в Твери. За показанный результат в 215 килограмм ему присвоили звание Мастера спорта по жиму лежа.
Сейчас Алексей работает фитнес-инструктором в спортивном комплексе «Фабрика №1». До этого несколько лет был простым охранником. Медицинский колледж, где когда-то учился спортсмен, так и остался не законченным… Но об этом силач не сожалеет, так как собирается связать свою жизнь именно со спортом. Не исключает возможности перехода из любителей в профессионалы.
За спонсорскую помощь в организации поездки на Чемпионат Европы Алексей Жерелов выражает благодарность организациям «Металлопрокат на Боровой» и «Текстиль-Омега».
10 мая 2018, 16:15
Рубрика:
Спорт
Автор: Василий Мальцев
Версия для печати
Просмотров: 5492
Кинешемец.RUЛента новостей
Спортсмен повторил рекорд мира и получил звание Мастера спорта международного класса.
Автор: Василий Мальцев
Уважаемые читатели Кинешемец.RU!
Комментарии на сайте проходят модерацию перед публикацией. Мы против цензуры в СМИ и уважаем мнения читателей, но будем вынуждены не пропускать комментарии, которые могут привести к серьезным последствиям для читателей. Если вы готовы брать личную ответственность за своё мнение, то комментируйте новости в социальных сетях Кинешемец.RU:
ТГ,
ВК,
ОК. Спасибо за понимание.
Сержаня - 11 мая 2018 в 16:15
Молодец Леха ЦитироватьАлександр - 11 мая 2018 в 14:37
Не перевелись на Руси еще богатыри ! Мне он напоминает Алешу Паповича !
Браво , так держать !
ЦитироватьАлександр - 11 мая 2018 в 09:35
Молодец!!!!Давай в профессионалы!!!!
заволжск - 10 мая 2018 в 16:53
Гордимся! Дальнейших успехов и побед! Цитироватьvvf - 10 мая 2018 в 16:25
".. длительность сна пришлось увеличить до 12 часов, а прием пищи до пяти раз в день. В рационе обязательно мясо, сложные углеводы, овощи"
Чтоб всем так жить ! ))))
Цитировать