28 марта 2024, 18:17 |

ПОДПИШИСЬ:

РЕЙТИНГ МАТЕРИАЛОВ ЗА НЕДЕЛЮ

Читаемое

Обсуждаемое

Мнение читателей




Общество и жизнь

Чем хороша турецкая баня - хамам?

Чем хороша турецкая баня - хамам?
Турецкий хамам - маленький островок восточной культуры, где можно поднять настроение и улучшить самочувствие. Каковы его особенности?

Как париться?

В парной можно прекрасно отдохнуть после тяжелого трудового дня, вывести шлаки, устроить сеанс ароматерапии. За этим не обязательно ехать в Турцию — родину хамама. Спа на Красной поляне в Сочи — отличное место для этой процедуры. Ведь там все оборудовано в соответствии с мировыми стандартами. 

В хамаме можно находиться довольно долго. Ритуал проходит так:

  • ополоснитесь проточной водой;
  • расположитесь на теплом лежаке, ваши поры раскроются и очистятся;
  • затем наступает время массажа, который расслабит каждую мышцу тела;
  • затем можно окунуться в бассейн и попить чайку. Травяной чай восстановит водный баланс организма.

В хамаме высокая температура и влажность, но дышать вам будет легко. Горячий воздух убивает микробы. Его не стоит бояться.

Польза хамама

Хамам существенно улучшит ваше самочувствие.

  • Глубоко очищаются поры;
  • Освободитесь от токсинов;
  • Улучшатся сон, иммунитет, настроение;
  • Нормализуется обмен веществ, что способствует ускоренному похудению;
  • Избавитесь от последствий стресса;
  • Улучшается кровообращение;
  • Подтянутся мышцы;
  • Нормализуется артериальное давление.

Турецкая баня полезна не только как процедура выздоровления. Многие после посещения хамама чувствуют прилив сил и энергии. Дизайн хамама доставляет эстетическое удовольствие. Если вы решили хорошо загореть, то сначала посетите хамам, тогда загар ляжет ровно. После посещения хамама вы почувствуете себя намного моложе. 

Противопоказания

Несмотря на свои целебные свойства, некоторыми противопоказаниями хамам все же обладает:

  • беременность;
  • легочные, вирусные, онкологические, грибковые, нервные, сердечно-сосудистые заболевания;
  • острые хронические процессы в организме, кашель, простуда.

Что нужно сделать перед посещением?

Расслабьтесь и настройтесь на позитив. Не нужно думать о плохом. Посещение хамама при правильном настрое окажет огромное воздействие на здоровье организма. Хамам достаточно посещать один раз в неделю, чтобы поддерживать себя в тонусе. Возьмите с собой:

  • тапочки;
  • хлопковое полотенце;
  • купальник.

Хамам популярен во всем мире. Не отказывайте себе в этой доступной радости. Не обязательно ехать на турецкие курорты, чтобы получить это незабываемое удовольствие.



Кинешма Телеграм Кинешемец.RU Читай и комментируй в телеграм-канале Кинешемец.RU

2 сентября 2020, 09:07
Рубрика Рубрика: Общество и жизнь
Версия для печати
Просмотров: 319

Выбор редакции: