В ЦРБ за медицинской помощью обратились 686 человек.
За последнюю неделю в Кинешемскую ЦРБ за медицинской помощью с ОРВИ обратились 686 человек (ранее 644 человек). В Кинешме и районе заболели 184 взрослых (172) и 361 ребенок (347), а в Заволжском районе — 53 взрослых (41) и 88 детей (84).
Чтобы реже болеть ОРВИ и не бояться сезонных простуд, важно заботиться об иммунитете. Ведь сильный иммунитет помогает организму эффективно бороться с вирусами и быстрее восстанавливаться.
Чтобы укрепить иммунитет специалисты Кинешемской ЦРБ рекомендуют соблюдать простые правила:
— Чтобы организм получал всё необходимое, в ежедневном меню должны присутствовать основные группы продуктов: молочные: йогурт, крахмалистые, овощи и фрукты, источники сложных углеводов (например, цельнозерновой хлеб), белки и жиры. Не забывайте также о клетчатке;
— Старайтесь соблюдать режим: каждый день вставать и ложиться в одно и то же время;
— Высыпайтесь и больше отдыхайте;
— Побольше гуляйте на свежем воздухе;
— Находите время на занятия спортом и/или зарядку;
— Физическое и эмоциональное состояние тесно связаны между собой. Позитивные эмоции улучшают наше самочувствие, поэтому старайтесь находить время на хобби, общение с близкими и друзьями, слушайте любимую музыку.
 |
Читай и комментируй в телеграм-канале Кинешемец.RU |
24 февраля 2026, 18:15 
Рубрика: Общество и жизньАвтор: Кинешемец.RU
Версия для печати
Просмотров: 139
|
|
|
|
Мнение читателей
Алекс - 04.06.2024
Молодцы, ребята! Так держать!добрый - 04.06.2024
пляж без песка.смехдержаваПатриот - 04.06.2024
Особенно жду на фестиваль Францию. Всегда...Ннн - 04.06.2024
Молодцы!!!2222 - 03.06.2024
А 15 летним на дороге вообще место? Они правил...